Les meilleurs exercices pour vous mettre en forme
Selon les données des recherches de l'Université de Florede, Sworkit est une des applications pour faire du sport les plus efficaces et complètes.
L'appli d'exercices la plus efficace selon l'Université de Floride.
Une méthode testée
Les exercices de cet entraîneur personnel virtuel sont parfaits pour les jours où vous n'avez pas le temps de faire du sport. Vous disposez des vidéos explicative avec les mouvements pas à pas de plusieurs exercices organisés selon la partie du corps.
L'efficacité de cette méthode consiste à introduire des exercices de façon aléatoire sur chaque routine et entraînement cardiovasculaire de courte durée. Essayez-la et observez les résultats en entraînant uniquement 5 minutes par jour.
Conditions et information supplémentaire :
- Système d’exploitation minimum requis : Android 4.0.
- Achats in-app intégrés.
Antony Peel
Ingénieur en télécommunications de formation, le hasard m'a conduit au secteur de la traduction où, après quelques années, j'ai découvert une autre facette du monde de la technologie en traduisant ce que d'autres écrivaient sur les applications...
Lauriane Guilloux